Как похудеть с помощью яблочного уксуса – этот вопрос мы задали консультанту нашего журнала, диетологу Ирине Бельской. - Ирина, добрый день. Сейчас в интернете идет активное обсуждение темы похудения с помощью яблочного уксуса. Мнения разделились – кто-то утверждает, что с помощью яблочного уксуса похудеть можно, кто-то не согласен. Где же истина?
Правда, как всегда, посередине. Здесь нужно уточнить –хотите вы похудеть только с помощью яблочного уксуса либо яблочный уксус станет одной из составляющих целой методики похудения. Похудеть только на яблочном уксусе, тем более на значительное количество килограммов, невозможно. А вот ускорить похудение, добавив яблочный уксус, например, к диете, очень даже реально. - Пожалуйста, расскажите подробнее о пользе яблочного уксуса для похудения.
Люди, которые хотят похудеть с помощью яблочного уксуса, прежде всего, обращают внимание на его свойства ускорять обмен веществ, нормализовать тягу к сладкому, снизить аппетит. Кроме того, он выравнивает давление, которое часто повышено у полных людей, понижает уровень сахара в крови. Отмечена также его способность успешно бороться с холестерином. Кроме того, яблочный уксус очень полезен для женской красоты ( Специальный материал, как яблочный уксус помогает получить красивые волосы, нежную кожу, устранить целлюлит, мы публиковали - прим. редакции). Все эти факторы и делают яблочный уксус хороших помощником для тех, кто стремится похудеть.
- Часто спрашивают – сколько нужно пить яблочный уксус, чтобы похудеть. Ждать волшебных результатов от похудения с помощью одного только яблочного уксуса, как я уже говорила, не стоит. Да, он помогает похудеть, но не решает проблему лишнего веса.
Только за счет яблочного уксуса можно похудеть на килограмм или два, вряд ли более, потому что одним только ускорением метаболизма сильно похудеть не получится, читательницы arabio. ru должны это понять. Что касается сроков, то их должен определить врач на основе вашего состояния. Я сторонница постепенного подхода – сначала вы пьете яблочный уксус неделю, неделю отдыхаете, смотрите за своим самочувствием, если все в порядке, можно пропить две недели и снова сделать такой же перерыв. - Расскажите, как правильно пить яблочный уксус тем, кто хочет похудеть.
Всем, кто хочет похудеть с помощью яблочного уксуса, я советую пить его утром, за полчаса до завтрака, в пропорциях 1 столовая ложка уксуса и половинка чайной ложки меда на двести граммов чистой воды. Пить больше, я считаю, нет никакого смысла, плюс кислоты, которые есть в уксусе, могут сильно раздражать пищеварительный тракт, вызывать изжогу. - С чем лучше сочетать яблочный уксус, чтобы похудение было наиболее эффективным.
С правильно подобранной диетой. Таким образом, положительные свойства яблочного уксуса будут помогать вам худеть, сбрасывать лишний вес. Если пить уксус в чистом виде, результаты вы заметите через несколько недель, а если будете сочетать его с – через несколько дней. Хороший вариант – пить его в церковные посты, если вы их соблюдаете. - Есть ли какие-то специальный рекомендации у вас, как у диетолога, к тем людям, которые хотят использовать яблочный уксус для похудения? Безусловно. Яблочный уксус может плохо влиять на состояние здоровья тех, кто имеет проблемы с пищеварительным трактом.
Поэтому те, кто хочет похудеть с использованием яблочного уксуса, должны непременно проконсультироваться с врачом. Для Что еще читают на сайте люди, которые смотрят тему как похудеть с помощью яблочного уксуса. Если вы решили похудеть и не хотите растяшивать этот процесс на недели и тем более месяцы, вас заинтересуют методики, которые помогают похудеть быстрее, чем тот же яблочный уксус. Рекомендуем это материал всем, кто страдает от лишнего веса и не желает долго смотреть на него в зеркало. . Решили использовать для похудения яблочный уксус - отлично, но почему бы не решить одновременно и проблему целлюлита... Тем более что эти процедуры с яблочным уксусом и против лишнего веса работают весьма эффективно. Тем более что все необходимое у вас под рукой для обоих направлений красоты.
Диана, отзыв по теме как похудеть с помощью яблочного уксуса. Мне удалось похудеть с помощью яблочного уксуса на 3 килограмма за 2 недели. Я пила яблочный уксус так как советовала диетолог в статье – 1 ст. л. на стакан воды только мед исключила и питалась, конечно, без мучного, сладкого и жирного. Хочу сделать перерыв на месяц, а потом опять буду уксус пить.
Серафима, отзыв по теме как похудеть с помощью яблочного уксуса. Мне понравилось худеть с яблочным уксусом – кушать меньше хочется в течение дня, улучшилось пищеварение, да и тяга к сладкому стала слабее. Похудела на 5 килограмм за месяц. Правда, подключила диету к яблочному уксусу еще фитнес. Очень довольна результатом.
