Авторизация:


Регистрация на сайте!
Забыли пароль?



Пористые волосы от природы
Юзер веб-сайта Woman.ru осознает и воспринимает, что он несет полную ответственность за все материалы отчасти либо стопроцентно размещенные им при помощи сервиса Woman.ru. Юзер веб-сайта Woman.ru

Советы парикмахера-стилиста
Самые полезные продукты для волос 1. Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами. 2. Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов

Мелирование на темные волосы: какое бывает, преимущества каждого вида


Как сделать мелирование в домашних условиях самой правильно
В последнее время мелирование снова стало пользоваться популярностью. Спрос на эту услугу в парикмахерских и салонах красоты возрастает. Однако не все могут воспользоваться услугами профессиональных стилистов.

Мелирование на тёмные волосы стрижка каре
Основной модной тенденцией в окрашивании волос в 2017 году является естественность. Среди тёмных оттенков лидирующие позиции занимают каштановый и шоколадный цвет волос. Если волосы мелирование на тёмные

Свадебные прически на короткие волосы своими руками. Как сделать свадебную прическу на короткие волосы с фатой и без фаты, с диадемой, с цветами?
Не каждая девушка готова отращивать длинные волосы ради свадьбы. Если вы любите короткие стрижки, это совсем не помешает вам создать красивую свадебную прическу. Сделать такую прическу с фатой, диадемой,

Свадебные прически на длинные волосы с челкой, на бок фатой, локоны, распущенные
Наличие челки является фактором, несколько усложняющим задачу стилиста. С одной стороны – это сковывает его инициативу, ограничивая выбор возможных вариантов. С другой стороны – даёт возможность с её

Затейливые прически: шишка из волос
Затейливые прически можно сделать относительно просто. Шишка из волос – универсальное сооружение, с помощью которого ваш образ будет всегда свежим и элегантным. Разнообразие методов укладки локонов с помощью

Бриолин, помада, воск для укладки мужских волос
Почему именно воск? Хороший мужской воск для волос - это настоящая находка для стильных мужчин, которые не боятся перемен. Он позволяет создать модную взъерошенную укладку и в любой момент (без дополнительного

Сделать шишку волос ребенку
» Шишка у ребенка Как сделать красивую шишку у себя на голове Прическа шишка – распространенный способ укладки женских волос. Чтобы сделать такую прическу не обязательно быть опытным мастером,

Активный образ жизни | Женский журнал Будь совершенна

Опубликовано: 07.10.2017

видео Активный образ жизни | Женский журнал Будь совершенна

Здоровый и активный образ жизни.

Что такое образ жизни с точки зрения физиологии? Это, прежде всего, процесс, включающий в себя физическую активность индивидуума. Жизнь любого живого существа не представляется без физической активности. Она присуща практически любому человеку, исключением являются страдальцы крайне тяжелыми физическими недугами.


Советы психолога.Как мужчине настроиться на активный образ жизни?

В зависимости от интенсивности, повторяемости физических нагрузок можно выделить малоподвижный образ жизни и активный образ жизни .

К сожалению, сегодня людей, осознанно ведущих малоподвижный образ жизни, становится все больше.

Гиподинамия является не только причиной развития избыточного веса, но и приводит к самым разным заболеваниям. Вероятно, самым «безобидным» является уменьшение силы и объема мышечной ткани (атрофия, гипотрофия мышц). Нетрудно вспомнить, что космонавты, возвращающиеся из своих орбитальных командировок, учатся заново ходить. А для таких угрожающих для жизни заболеваний, как инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, гиподинамия – один из предрасполагающих факторов.

С другой стороны высокая физическая активность, присущая, прежде всего, спортсменам, позволяет увеличить мышечную массу, как скелетной мускулатуры, так и органов активно работающих во время тренировок (например, сердца), делает суставы излишне подвижными, что в будущем также может привести к некоторым проблемам со здоровьем.

Поэтому необходимо придерживаться «золотой середины» - это оптимальная физическая активность. Именно она позволяет не только на длительный период сохранить свое здоровье, но и повернуть вспять некоторые заболевания. Оптимальная физическая нагрузка делает мышцы сильным, укрепляет кости (профилактика остеопороза), позволяет сохранить подвижность суставов, улучшает состояние их хрящей, и даже способствует снижению уровня холестерина и сахара крови и пр.

При использовании материалов ссылка на источник обязательна. Copyright © 2016 minusof.ru All Rights Reserved.
...здесь код счётчика...
rss