Авторизация:


Регистрация на сайте!
Забыли пароль?



Пористые волосы от природы
Юзер веб-сайта Woman.ru осознает и воспринимает, что он несет полную ответственность за все материалы отчасти либо стопроцентно размещенные им при помощи сервиса Woman.ru. Юзер веб-сайта Woman.ru

Советы парикмахера-стилиста
Самые полезные продукты для волос 1. Рыба и морепродукты – богаты фосфором, цинком, йодом и полезными жирами. 2. Зелень и листовые овощи содержат много кальция, магния, железа, витаминов

Как красиво уложить химическую завивку: рассмотрим как укладывать волосы после химической завивки, обзор средств для укладки, прически с химией, фото и видео
Желая иметь красивые кудри или просто волнистые волосы, женщина делает химическую завивку. Эффект от процедуры держится примерно 6 месяцев, в течение которых нужно поддерживать прическу специальными

Приборы для укладки волос
Прически всегда играют большую роль в жизни женщин. Хорошая укладка волос составляет основу красивого и изящного образа. Если раньше ради создания оригинального облика приходилось подвергать свои волосы

Как укладывать волосы мужчине? Средства для укладки волос для мужчин


Круглая расческа для укладки волос
Круглая расчёска для укладки волос – незаменимая вещь в арсенале любой девушки. Ни один салон красоты в наше время не обходится без брашингов. Так называются круглые расчески со щетиной. В переводе

Холодная укладка волос волнами: несколько способов
Мягкие, гладкие ретро-волны на некоторое время уходили в тень, однако мода циклична, и тренды прошлых десятилетий снова на пике популярности. Теперь на красной дорожке можно увидеть не только пышные

​Домашние средства для укладки волос
Лаки, муссы, пенки для укладки волос – это всё, конечно, хорошо и очень удобно, но здоровья волосам отнюдь не добавляет. А вдыхание лака для укладки волос нежелательно никому, особенно лицам, предрасположенным

Как защитить волосы от утюжка и фена?
Красивые и ухоженные волосы – подарок природы, который мы должны сохранить. Но ежедневное применение утюжка для выпрямления или завивки волос, а также сушка феном, повреждают локоны, нарушая их

Модные прически на длинные волосы на свадьбу (41 фото) и легкие варианты самостоятельных укладок
Свадьба — день крайне ответственный, поэтому и подготовиться к нему следует заранее, особенно это касается выбора прически. Если будущая невеста – обладательница роскошных локонов, то правильно подобранные

Активный образ жизни | Женский журнал Будь совершенна

Опубликовано: 07.10.2017

видео Активный образ жизни | Женский журнал Будь совершенна

Здоровый и активный образ жизни.

Что такое образ жизни с точки зрения физиологии? Это, прежде всего, процесс, включающий в себя физическую активность индивидуума. Жизнь любого живого существа не представляется без физической активности. Она присуща практически любому человеку, исключением являются страдальцы крайне тяжелыми физическими недугами.


Советы психолога.Как мужчине настроиться на активный образ жизни?

В зависимости от интенсивности, повторяемости физических нагрузок можно выделить малоподвижный образ жизни и активный образ жизни .

К сожалению, сегодня людей, осознанно ведущих малоподвижный образ жизни, становится все больше.

Гиподинамия является не только причиной развития избыточного веса, но и приводит к самым разным заболеваниям. Вероятно, самым «безобидным» является уменьшение силы и объема мышечной ткани (атрофия, гипотрофия мышц). Нетрудно вспомнить, что космонавты, возвращающиеся из своих орбитальных командировок, учатся заново ходить. А для таких угрожающих для жизни заболеваний, как инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, гиподинамия – один из предрасполагающих факторов.

С другой стороны высокая физическая активность, присущая, прежде всего, спортсменам, позволяет увеличить мышечную массу, как скелетной мускулатуры, так и органов активно работающих во время тренировок (например, сердца), делает суставы излишне подвижными, что в будущем также может привести к некоторым проблемам со здоровьем.

Поэтому необходимо придерживаться «золотой середины» - это оптимальная физическая активность. Именно она позволяет не только на длительный период сохранить свое здоровье, но и повернуть вспять некоторые заболевания. Оптимальная физическая нагрузка делает мышцы сильным, укрепляет кости (профилактика остеопороза), позволяет сохранить подвижность суставов, улучшает состояние их хрящей, и даже способствует снижению уровня холестерина и сахара крови и пр.

При использовании материалов ссылка на источник обязательна. Copyright © 2016 minusof.ru All Rights Reserved.
...здесь код счётчика...
rss