由于刺激身体产生的5-羟色胺（幸福的激素），太阳给我们带来了乐趣和愉快的心情。 太阳的光线，维生素D的主要天然来源。最后，太阳给我们最美丽的棕褐色。 但与此同时，硬紫外线对皮肤的侵害作用非常强烈。 因此，主要的“太阳能”规则 - 保护免受太阳。 怎么样？ 
选择防止太阳的方式
有效防晒霜的主要特性 - 防止两种类型的光线--A和B.A型光线加速皮肤老化，形成自由基，破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维，产生色素。 但他们最大的威胁是恶性黑色素瘤的形成风险增加，这会引发皮肤细胞受损系统。
B型射线不是那么危险，但它们也需要有效的保护 - 它们是造成太阳瞬间撞击皮肤表面的原因，因为它的棕褐色。 没有受到UV-B射线的保护，你可以简单地燃烧。
并非所有市售产品都能防止这两种类型的光线。 众所周知，SPF过滤器仅保护皮肤免受UV-B射线的伤害，即防晒。 例如，防晒霜具有高水平的SPF 50.但是在一个这样的防护中没有权宜之计 - 制造商只是创造了其顾客的幻觉，它完全受到防晒保护。 但是，它不能防止A型射线，因此存在健康风险。
统一标签过滤器，以防止UV-A射线。 要选择合适的奶油或牛奶，请查看标签 - 以下缩写将帮助您：
- SPF（防晒系数） - 保护皮肤免受过热和晒伤。 它也可能是缩写UVB - UV防护型B.
- PPD（延迟二次色素沉着）。 今天，PPD的最高水平为42.这意味着在使用该产品期间，与不使用该产品相比，皮肤免受UVA射线的伤害高出42％。 但并非所有公司都使用PPD方法。
- 如果防晒霜包装上没有缩写PPD，那么您正在寻找UVA指示剂（A型防紫外线）
保护等级
应单独选择保护程度，重点关注您的照片类型 - 其中有七种。 第一个类型包括皮肤最轻和敏感的人 - 通常皮肤上有雀斑。 第七种类型包括黑人种族的代表。 在我们的地带，通常有前四种照片类型的拥有者（第3和第4类型是皮肤黝黑的人）。 最好将此问题委托给专业美容师或皮肤科医生 - 医生会选择适合您皮肤的保护程度。 
目前现有SPF霜的最大程度指数为50，PPD为42.如果您是白皙皮肤的所有者并且一年内第一次出去晒太阳，美容师建议使用这些药剂。
为了保护儿童的皮肤，可以购买带有“儿童”标志的单独产品，或者“为整个家庭”购买，但必须注意它也适用于敏感性皮肤。 对于儿童，SPF的程度应至少为15。 一般来说，如果我们专门谈论儿童的防晒化妆品，那么，除了极少数例外，它只有很高（从15）和非常高（25-40）的SPF指数。
阻力
无论您选择什么样的补救措施，保持什么级别的保护，请记住它的有效期不超过2小时。 在此之后，奶油必须再次应用于代码。 如果你在沙滩上放松，那么补救措施的先决条件是防水。 它不会被水冲走，事实上正是在水面上，光线从它上面被反射，特别是燃烧的光线。
konstistentsii
特别重要的是你使用 - 霜，油，液体，喷雾或乳液 - 没有。 考虑一下你皮肤的特征。 因此，例如，浓稠的粘稠乳霜更适合干性皮肤，适合油性皮肤 - 轻盈的乳汁，可迅速涂抹于身体。
绘制防晒装置的规则
在开始使用此工具或该工具之前，请阅读说明。 例如，许多面霜和油在涂抹后仅开始作用15分钟，因此涂抹后不应立即用完太阳。 不要忘记每2小时重新涂抹一次 - 它的效果不耐用。
沐浴后，淋浴洗掉盐（如果是海水），污垢（唉，它在我们的淡水体中以一种或另一种形式存在）和防晒霜的残留物。 然后擦干 - 剩下的水滴会增加太阳的影响并导致灼伤。 然后，如果您继续享受日光浴，请再次使用该产品。
我们保护皮肤
皮肤需要全面的防晒保护，因此单独使用过滤霜和乳液是不够的。 一定要让身体充满水分 - 每天至少喝2升清水，并为皮肤提供所需的维生素 - A，C，E，PP。 
维生素A存在于饼干，杏干，菠菜，甜椒和杏子中。 维生素C存在于黑加仑，柑橘类水果，蔓越莓，绿色蔬菜中。 维生素E存在于植物油，坚果，葵花籽，甜菜中。 维生素PP（烟酸）存在于牛奶，肉类，荞麦和豆类中。
怎么不烧太阳：提示
1）在太阳季节开始前一个月，应完成皮肤上的所有美容程序 - 所有类型的去皮，任何复兴程序。 在美容师办公室的会议一段时间后，皮肤非常脆弱，特别容易受到外部刺激。 一个月就足以让皮肤恢复其保护功能并为日光浴做好准备。 
2）使用防水化妆品 - 在烈日下它不会“融化”在脸上，也不会在池塘中流动。 但是，请记住，防水口红，粉底霜和睫毛膏都是高度过敏的，所以在涂抹前要在小面积皮肤上测试产品。 涂防水化妆品只需要清洁干燥的皮肤，否则整个“不可磨灭”的效果会因脂肪而消失。
最后，不要每天使用这些工具 - 最好将它们保存在最近的太阳会议中。 事实上，防水化妆品不允许皮肤正常呼吸，因为它覆盖了一层致密的不透水层。 此外，它可以干燥皮肤。
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