Главная › Новости

Нереальный танец японца...как он это делает- (HD) / Unreal Japanese dance ... how does he do it?

Опубликовано: 12.10.2016

Кардио тренировка для сжигания жира

Новая неделя и новый урок танца на пилоне у команды WLD. Парней, правда, мы не смогли уверить в том, что это тяжкий спорт, но они еще возьмут свое, где-нибудь на сальсе. Итак, большая часть занятий сзади, и, кажется, настало время первых итогов. У нас изменяются фавориты, дела к занятиям и самооценка. Что еще мы думаем о pole dance? Читайте ежедневник занятий.

Московская команда, по традиции, отправилась субботним деньком в Pole Position Moscow, а создатель из Санкт-Петербурга, Катя Перминова, в это время уже писала отчет о собственном уроке в Школе-студии «Контраст».

1-я минута 

МСК: На разминке исполняем упражнения на скручивание корпуса, приседания, разминаем руки, растягиваемся. Педагог Татьяна Дворская настаивает на том, чтоб мы как надо подготовили свои руки к нагрузке.

СПБ: В Петербурге Катя тренирует не только тело, да и силу воли. После активной разминки перебегает к повтору выученных частей. До финиша осталось три занятия, а это означает, что 5 недель уже прошли и базисные элементы мышечная память должна бы усвоить.

«В сей раз я много задумывалась о том, что очень принципиально качество преподавателя, который с тобой работает. Арина Богданова, с которой мы увлечены каждую неделю, не гладит меня по головке и не сюсюкает со мной, но при всем этом провоцирует к предстоящим действиям. И не злится, когда я выполняю элемент ужаснее, чем на первом занятии, хотя мне самой охото в некие моменты биться о пилон головой. Уже месяц мы осваиваем этот магический спорт. Чувствую ли я себя посильнее? Да! Более уверенно? Полностью! Способной сделать прекрасную комбинацию на пилоне? Ну не все сходу… Кстати, после повтора базисных круток на оживленном пилоне на статичном они идут чуток легче».