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去度假? 学习如何晒黑,而不是在阳光下燃烧!

  1. 选择防止太阳的方式
  2. 保护等级
  3. 阻力
  4. konstistentsii
  5. 绘制防晒装置的规则
  6. 我们保护皮肤
  7. 怎么不烧太阳:提示

由于刺激身体产生的5-羟色胺(幸福的激素),太阳给我们带来了乐趣和愉快的心情。 太阳的光线,维生素D的主要天然来源。最后,太阳给我们最美丽的棕褐色。 但与此同时,硬紫外线对皮肤的侵害作用非常强烈。 因此,主要的“太阳能”规则 - 保护免受太阳。 怎么样? 由于刺激身体产生的5-羟色胺(幸福的激素),太阳给我们带来了乐趣和愉快的心情。 太阳的光线,维生素D的主要天然来源。最后,太阳给我们最美丽的棕褐色。 但与此同时,硬紫外线对皮肤的侵害作用非常强烈。 因此,主要的“太阳能”规则 - 保护免受太阳。 怎么样?  选择防止太阳的方式  有效防晒霜的主要特性 - 防止两种类型的光线--A和B

选择防止太阳的方式

有效防晒霜的主要特性 - 防止两种类型的光线--A和B.A型光线加速皮肤老化,形成自由基,破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维,产生色素。 但他们最大的威胁是恶性黑色素瘤的形成风险增加,这会引发皮肤细胞受损系统。

B型射线不是那么危险,但它们也需要有效的保护 - 它们是造成太阳瞬间撞击皮肤表面的原因,因为它的棕褐色。 没有受到UV-B射线的保护,你可以简单地燃烧。

并非所有市售产品都能防止这两种类型的光线。 众所周知,SPF过滤器仅保护皮肤免受UV-B射线的伤害,即防晒。 例如,防晒霜具有高水平的SPF 50
并非所有市售产品都能防止这两种类型的光线。 众所周知,SPF过滤器仅保护皮肤免受UV-B射线的伤害,即防晒。 例如,防晒霜具有高水平的SPF 50.但是在一个这样的防护中没有权宜之计 - 制造商只是创造了其顾客的幻觉,它完全受到防晒保护。 但是,它不能防止A型射线,因此存在健康风险。

统一标签过滤器,以防止UV-A射线。 要选择合适的奶油或牛奶,请查看标签 - 以下缩写将帮助您:

  • SPF(防晒系数) - 保护皮肤免受过热和晒伤。 它也可能是缩写UVB - UV防护型B.
  • PPD(延迟二次色素沉着)。 今天,PPD的最高水平为42.这意味着在使用该产品期间,与不使用该产品相比,皮肤免受UVA射线的伤害高出42%。 但并非所有公司都使用PPD方法。
  • 如果防晒霜包装上没有缩写PPD,那么您正在寻找UVA指示剂(A型防紫外线)

保护等级

应单独选择保护程度,重点关注您的照片类型 - 其中有七种。 第一个类型包括皮肤最轻和敏感的人 - 通常皮肤上有雀斑。 第七种类型包括黑人种族的代表。 在我们的地带,通常有前四种照片类型的拥有者(第3和第4类型是皮肤黝黑的人)。 最好将此问题委托给专业美容师或皮肤科医生 - 医生会选择适合您皮肤的保护程度。 应单独选择保护程度,重点关注您的照片类型 - 其中有七种。 第一个类型包括皮肤最轻和敏感的人 - 通常皮肤上有雀斑。 第七种类型包括黑人种族的代表。 在我们的地带,通常有前四种照片类型的拥有者(第3和第4类型是皮肤黝黑的人)。 最好将此问题委托给专业美容师或皮肤科医生 - 医生会选择适合您皮肤的保护程度。

目前现有SPF霜的最大程度指数为50,PPD为42.如果您是白皙皮肤的所有者并且一年内第一次出去晒太阳,美容师建议使用这些药剂。

为了保护儿童的皮肤,可以购买带有“儿童”标志的单独产品,或者“为整个家庭”购买,但必须注意它也适用于敏感性皮肤。 对于儿童,SPF的程度应至少为15。 一般来说,如果我们专门谈论儿童的防晒化妆品,那么,除了极少数例外,它只有很高(从15)和非常高(25-40)的SPF指数。

阻力

无论您选择什么样的补救措施,保持什么级别的保护,请记住它的有效期不超过2小时。 在此之后,奶油必须再次应用于代码。 如果你在沙滩上放松,那么补救措施的先决条件是防水。 它不会被水冲走,事实上正是在水面上,光线从它上面被反射,特别是燃烧的光线。

konstistentsii

特别重要的是你使用 - 霜,油,液体,喷雾或乳液 - 没有。 考虑一下你皮肤的特征。 因此,例如,浓稠的粘稠乳霜更适合干性皮肤,适合油性皮肤 - 轻盈的乳汁,可迅速涂抹于身体。

绘制防晒装置的规则

在开始使用此工具或该工具之前,请阅读说明。 例如,许多面霜和油在涂抹后仅开始作用15分钟,因此涂抹后不应立即用完太阳。 不要忘记每2小时重新涂抹一次 - 它的效果不耐用。

沐浴后,淋浴洗掉盐(如果是海水),污垢(唉,它在我们的淡水体中以一种或另一种形式存在)和防晒霜的残留物。 然后擦干 - 剩下的水滴会增加太阳的影响并导致灼伤。 然后,如果您继续享受日光浴,请再次使用该产品。

我们保护皮肤

皮肤需要全面的防晒保护,因此单独使用过滤霜和乳液是不够的。 一定要让身体充满水分 - 每天至少喝2升清水,并为皮肤提供所需的维生素 - A,C,E,PP。 皮肤需要全面的防晒保护,因此单独使用过滤霜和乳液是不够的。 一定要让身体充满水分 - 每天至少喝2升清水,并为皮肤提供所需的维生素 -  A,C,E,PP。  维生素A存在于饼干,杏干,菠菜,甜椒和杏子中。 维生素C存在于黑加仑,柑橘类水果,蔓越莓,绿色蔬菜中。 维生素E存在于植物油,坚果,葵花籽,甜菜中。 维生素PP(烟酸)存在于牛奶,肉类,荞麦和豆类中。
维生素A存在于饼干,杏干,菠菜,甜椒和杏子中。 维生素C存在于黑加仑,柑橘类水果,蔓越莓,绿色蔬菜中。 维生素E存在于植物油,坚果,葵花籽,甜菜中。 维生素PP(烟酸)存在于牛奶,肉类,荞麦和豆类中。

怎么不烧太阳:提示

1)在太阳季节开始前一个月,应完成皮肤上的所有美容程序 - 所有类型的去皮,任何复兴程序。 在美容师办公室的会议一段时间后,皮肤非常脆弱,特别容易受到外部刺激。 一个月就足以让皮肤恢复其保护功能并为日光浴做好准备。 1)在太阳季节开始前一个月,应完成皮肤上的所有美容程序 - 所有类型的去皮,任何复兴程序。 在美容师办公室的会议一段时间后,皮肤非常脆弱,特别容易受到外部刺激。 一个月就足以让皮肤恢复其保护功能并为日光浴做好准备。

2)使用防水化妆品 - 在烈日下它不会“融化”在脸上,也不会在池塘中流动。 但是,请记住,防水口红,粉底霜和睫毛膏都是高度过敏的,所以在涂抹前要在小面积皮肤上测试产品。 涂防水化妆品只需要清洁干燥的皮肤,否则整个“不可磨灭”的效果会因脂肪而消失。

最后,不要每天使用这些工具 - 最好将它们保存在最近的太阳会议中。 事实上,防水化妆品不允许皮肤正常呼吸,因为它覆盖了一层致密的不透水层。 此外,它可以干燥皮肤。

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